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プリッとひねり。体をひねって笑顔でグー!
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おやまのバランスポーズ。座って骨盤や直腸まわりの筋肉の刺激しよう!
“天使すぎる踊り手”神沢有紗さんが体操着姿でイチジク浣腸の「かんちゃんうんち体操」! 便秘がちな子供を持つママ必見~あそびダンス作家の福田りゅうぞうさんも
ようでるゴロゴロ。床にゴロンと寝転ぼう! 深呼吸してリラックスすればウンチもでてくるかも?
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プリッとひねり。体をひねって笑顔でグー!
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おやまのバランスポーズ。座って骨盤や直腸まわりの筋肉の刺激しよう!
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